Le séminaire avance!

J'ai bien avancé sur le programme et les contenus de notre premier mini-séminaire.

Il s'agira surtout, pour chacun des membres, d'acquérir les bases d'une programmation de l'entraînement, spécifique au triathlon (périodisation linéaire, inversée ou pas...), permettant d'être plus autonomes et organisés dans nos préparations afin d'être au top le jour J!

Je me base sur les différents bouquins de Joe Friel en ma possession (Triathlete's Training Bible, Your Best Triathlon, Going Long) que j'adapterai au besoin en fonction de ma (maigre) expérience.

Concernant la date à cocher dans le calendrier: le samedi 20 décembre vous conviendrait-il? Nous pourrions occuper la salle de réunion de la piscine à l'issue de notre séance natation, déjeuner ensemble et reprendre après la pause méridienne. Prévoyez le nécessaire scolaire (crayon, gomme, etc.): on va agiter nos méninges!!!